エディのトライアスロン練習日記

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昨日、沼津に到着。真希ちゃんが手配してくれたうな繁で、希少な逸品、天然鰻を堪能。う！確かに養殖ものとは全く違う食感。蒲焼ながら、ふんわりしていて、白身魚のようにくせのない味。評判は聞いていたけど、想像以上でした！真希ちゃんありがとう！

さて、レース当日は、天気予報がハズレて朝から土砂降り。気温は上がらず、雨を避けるテントもない状況。それでもくじけずに、4チームみんな頑張りました！
A、直人、隊長、エディ
B、浜ちゃん、櫻井、悠介
C、ナタリー、メタボ、遠藤
D、山口組長、今西M妻、夫

まずは第一走。ブランクなどなんのその、組長が1時間8分の快走。そのあとを練習不足気味ながら、気力を振り絞って、新米パパの直人が追い、1時間12分ぐらいで帰還。アドベンチャークイーンのナタリー、大阪から参戦の浜ちゃんも好タイムでゴール。

第二走は今西M妻を隊長が追い、そのあとにメタボ、櫻井が続く。強まる雨のなか、バイクの視界は極めて悪くなり、ランではほぼ全コースが水没状態。渾身の走りで最初にリレーゾーンに姿を現したのは隊長。続いて大健闘の粘りを見せた今西M妻。キン肉マン櫻井は秘めた可能性を覗かせながら快走し、メタボ風間は期待を裏切らない安心の走りでそれぞれゴール。

いよいよ第三走。隊長からアンクルバンドをもらって、海に飛び込む。前後に選手は見えず、雨で視界が悪い中をハイペースで泳ぐ。500メートルはあっという間で9分台でスイムアップ。トランジションエリアに猛ダッシュして、バイクスタート。雨は更に酷くなり、視界はほぼゼロ。バケツをひっくり返したような雨とはまさにこのこと。時速35〜38キロを維持しながら海岸沿いをひたすら走る。スタートから約35分。先行する選手10人をパスして、バイクアップ。うん、いい感じ！

『はーい、ゆっくりでいいですよー。お疲れさまー。レースは中止になりましたー。』

なんと…。あまりの豪雨に安全の確保が出来なくなり、主催者が中止を決定したとのこと。うーん、残念。悠介と遠藤君は、昨日深夜／本日早朝到着なのに3時間も雨に打たれたうえにバイクスタートもできなかったそうです。

でも、お天気のことですから仕方ないですね。ケガもなく、チームみんな楽しく一日を過ごすことが出来ました。みなさん、おつかれさまでしたー。

さて、風間帰ろう。

う！横浜町田まで渋滞25キロ！はあ・・・、ゆっくり帰りましょ。

昨日は良い練習ができました。朝はサニーフィッシュ。普通のメニューで1500泳いでから特別メニュー。1コースから6コースをジグザグに往復して、プールサイドを走って、また1コースからスタート。これを30分続けるという練習。1セット150メートルだから、10セット出来ればまあまあ。でも、速い人もいれば遅い人もいるので、コースは大混雑。まさにバトルさながらのいい練習になりました。結果は10セットちょうど。でも、一番速い人は13セットも泳いだそうです。スゴい！

夜はコナの仲間と皇居ラン。先週の木曜日はあまりの暑さと脱水で心が折れて3周でリタイヤしていたので、水ボトルも用意して4周のペース走に再挑戦。一周ごとに水を頭からかぶりながら、レースさながらの練習。3周目からようやく身体が動くようになったので、ビルドアップ開始。4周目は久しぶりに21分台で走れました。

ラン終了後は、神田で見つけた、とってもお得なイタリアンで舌鼓。いつもチェーン系居酒屋だから、たまには美味しいものもいただかなくちゃ。

スッキリ走れたので、気持ち良く飲めました！やっぱりランは継続が大事。身体を絞って更に頑張りまーす。

昨日から唸りっぱなし…。
ずっと追いかけてきた投資案件が難しくなってきました。この一年半、何度もブラジルまで足を運んで交渉してきたけど、なかなか思うようには物事は進みません。
お陰で予定していた練習も出来てなーい。取り戻そうと早起きしたのに今朝は雨。気持ちを切り替えて朝の筋トレ。シャワーを浴びて体重をはかったら…｡ギョ！64.4キロ！

大変だぁ。

最近の練習

7月25日(土)皇居ラン25Km、東体スイム3.5Km
7月26日(日)大井バイク120Km
7月27日(月)自宅ラン10Km
7月28日(火)サニー3.0Km

7月25日（土）　新企画！皇居／東体LSD

都心開催の練習会という手軽さがウケたのか、集まったのは、エディ、隊長、塚田、田中、Nathalie、長谷川、メタボ、ノム姫、内河、渡邉、鈴木ぷー、ナギー、パッション夫妻、の14名！

企画としては、2時間半の皇居ランのあと、東体に移動して1時間半泳ぐというLSDスペシャル！

朝から気温はグングン上がり、皇居の2時間半は結構辛かったー。その後の東体プールは水温も低めでひんやり！でも、筋肉が急冷された状態で練習を続けたせいかプールで足が攣るひと続出！

6時半開始、お昼には解散という、とっても効率のよいメニューでした。

7月26日（日）　大井猛暑耐久

参加表明者全員が、朝6時半きっちりに集合し、一人の遅刻もなし。優秀優秀。(^_^)

集まったのは、エディ、塚田、田中、メタボ、今西M夫妻、橋本、内河の8名。余りに暑かったので、15周の予定を12周に変更して早朝の大井埠頭をクルーズ開始。

S1 ビルドアップ3周
S2 LSD3周
S3 LSD3周
S4 フリー2周＋ダウン1周

しかし、吹き荒れる向かい風では時速30kmを維持することも難しく、余りの暑さに9時頃には疲労困憊。8周目の終わりに田中くんが落車しちゃったこともあり、これにて終了。

今年も暑いぜ！と洗礼を受けたような一日でした。

今週から佐渡に向けた練習を開始します。プログラムは4週間。佐渡には、コナウインズから23名の大選手団で臨むので頑張らないとね。

先週末はその準備段階として高尾に出没。

7月18日(土)　都民の森ライド

参加者は、エディ、今西M夫妻、浜ちゃん、橋本、田中の6名。夏休み最初の三連休で、朝から大渋滞で大変でしたが、天気にも恵まれ、森林の中100キロライドは最高に気持ち良かった！

最後は、たちばなやのラーメンでお腹いーっぱい。

7月19日(日)高尾トレイル

薄日がさす最高のトレイル日和。参加者は、エディ、、ノム姫、キック塚田、渡邉の、ナタリー、今西M夫妻(初)、Kuさん夫妻（初）、長谷川さん（初）の10名！

参加メンバーには初参加組もいるので、急な上りは歩いて登り、下りは安全に確り降りることを第一に心がけ、景信山まで楽しく（？）往復してきました。

ハイキング客の数の多さもさることながら、驚いたのはランナーの数！ほんとにトレイルって流行っているんですねー。

下山後は、お約束のビールとお蕎麦で乾杯！練習もランチも充実の高尾山でした！